性生活多长时间才是健康的？

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　　超长时间的性生活，其实对性爱并没有益处。除去前戏，最理想的性爱持续时间在10分钟左右。少于3分钟，难以满足双方，尤其是女性的要求，而超过13分钟，也容易造成双方筋疲力尽，失去原有的性趣。

　　这是因为性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官如心脏、肌肉都参与了这一特殊的生理过程。

　　不要带病进行性生活因为大家在生活中都会有一些不好的习惯，有时候在生理方面也不会注意到那么多，这些不好的生活习惯很有可能会导致一系列私处疾病的出现，女性的妇科病或者是男性前列腺出毛病都跟我们平时的习惯脱不了干系。

　　而不管是男性还是女性，患上一些疾病后，医生一般都会提醒患者最好不要进行性生活，因为这种情况下再同房的话，很可能会使爱人也受到疾病的侵害，夫妻二者的健康都会受到损害。

　　女性经期不要同房女性在经期的时候，子宫颈是处于一种开放的状态，这种时候进行性生活的话，女性的生殖系统极有可能受到病菌的侵入，导致一系列生殖系统疾病的出现。生活中，男性千万不要为了一己私欲，就缠着爱人在经期进行性生活，女性也要注意保护好自己，原则性问题不能妥协。

　　避免疲劳的状态下同房性生活是需要有一定的体力支持的，平时生活中，如果有觉得很累的时候，就不要勉强自己了。若是好面子，强行在身体承受不住的情况下进行性生活，不仅不会有一个好的性体验，夫妻双方都不会满意，从而影响到夫妻感情，还有可能让身体透支，损害到自己的身体健康。

　　每周2次性生活最好?其实现在很多夫妻都认为这个时间间隔是最完美的，其实并不是这样。因为科学角度来讲，最完美的性生活间隔时间是不存在的，都是要根据双方的感情浓烈程度以及身体的需要来定。

　　有的时候两口子在一起生活时间长了，性生活就成为了一种例行公事，没有享受仅仅是为了交公粮。所以为了双方都满足，可以尝试做出一些时间和地点的改变。其实夫妻之间最理想的性生活时间间隔，并没有固定的标准时间，只要双方达成一致就好。

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