“啪啪啪”时扭到腰，该怎么办？

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　　腰扭到是一种常见现象，在平时走路或者干活时稍微不注意会让腰受伤。也有一些男人在性生活时过于激烈导致腰部扭伤，可能很多男性在扭到腰时没有采取措施，导致问题越来越严重，因此在进行性生活时扭到腰要这样做。

　　性生活时男人腰扭到怎么办?在性生活的过程中如果不小心扭到腰，第1件事要让自己躺下，马上躺下是为了减轻在站立时让腰部所受到的压力过多，并且在躺下的同时用手轻轻按摩疼痛部位，在按摩过后如果还感觉疼痛，需要及时用冷敷的方式让毛细血管收缩，减少肌肉损伤并且降低出血。

　　但也要注意冷敷时间不能过长，在24小时后要进行热敷，促进血液循环而且能活血散瘀，在进行休息并且采取一系列措施后腰部疼痛持续存在需及时就医，在医生指导下服用止痛药以及药物来控制。

　　在进行性生活时要注意哪些问题?一、不能强行要知道性生活是夫妻两人心甘情愿进行的，要在双方达成共识后进行才能享受到愉悦，如果一方不愿意而强行不仅会让性生活质量下降，还会让对方产生抵触，甚至因为撕拉扭伤。

　　二、情绪要保持稳定在心情愉悦时进行性生活能让性生活的质量提高，如果情绪不稳，压力过大的情况下进行性生活，会因为不能全身心投入而导致性生活质量下降，甚至一些会出现疼痛产生阴影。

　　三、不能马上洗澡性生活后身体黏腻，洗个热水澡能快让身体感觉清爽，但在性生活后马上洗澡对身体极为不利，洗澡会让血液快速流向四肢，这种情况下心脏的血液供应不足易因为缺血而引发问题。要休息半小时，让身体血液回流通畅到四肢才能洗澡。

　　性生活是美好的，但在性生活的过程中如果没有注意让身体受伤也比较常见，所以想要和谐安全的性生活就需要做好注意事项，一些问题要清楚并且预防。而且还要知道在性生活前后要清洗生殖器，做好生殖卫生防止病菌入侵引发炎症，导致交叉感染，毕竟在性生活时任何情况都会发生，稍不注意就会带来伤害。

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