男人打灰机多少次算过度

打飞机作为单身狗的一项基本技能，陪伴着无数汪度过了难眠的寂寞夜晚，坊间有这么一句传说“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”。

打灰机作为一项有益身心的活动，想必90%的男生都是做过的，但是呢，大家都知道过犹不及。

每个人的身体素质有差异，所以对于打灰机过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一次算是适度的，若是超过三次就算是打灰机“过度”了。

因为人们在过正常的性生活的时候，也基本上是这样的频率。打灰机次数超过正常性生活次数，就算过度。

另外，从身体表现上来看，打灰机过度也有一些评判标准。

?性器官出现不适感

打灰机过度最明显的表现，就是性器官出现不适感。

若打灰机时或打灰机后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者打灰机后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是打灰机过度的表现。

不正确的打灰机姿势会导致生殖器受伤、感染，诱发男子前列腺炎或女子盆腔瘀血等，而感染后由于羞愧难言，长期隐瞒病史，导致生殖器终生受损，这是打灰机最大的潜在危害。

?对性刺激的反应

男性在打灰机的时候，是通过自己的手或者器具，模仿性爱活动，来给自己带来刺激，达到性兴奋。

正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，若是打灰机之后，达到性兴奋所需的时间一次比一次延长，或者打灰机刺激的强度，一次比一次增加才能达到性兴奋，则表示打灰机过度。

?思想上迷恋打灰机

打灰机过度的另一个典型表现，就是在思想上对打灰机非常迷恋。

假如每逢看小说、影视引起性冲动，就要打灰机;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次打灰机，也时时有打灰机的欲念，甚至让打灰机影响了自己的日常工作，就属于打灰机过度。

由于很多人对打灰机缺乏正确的认识，在体验快感后会后悔自责、有罪过感，从而导致抑郁、自卑、自闭、性格内向等很多心理和人格问题，严重影响自己的学习、生活和交际。

?身体素质变差

若有长期打灰机史的男性，打灰机过度还会导致体质衰退。所以当打灰机的男性，如果打灰机后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明打灰机过度。

男性打灰机是否过度，有一个综合的评判标准，那就是：打灰机的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适。

这样的话，就说明打灰机是可以的，若身体上、精神上有任何的不适，都说明打灰机过度，需要适度降低打灰机频率。

男人打灰机过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从医生的角度讲，频繁打灰机以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。