“兄弟，晚上别那么卖力”

“年纪大了，那个...还是要注意点”

“你这是肾虚啊，兄弟，我这有个印度神药，你要不要试试？”

......

有不少老司机在后台提问，在啪完之后总感觉腰酸背痛，这又是为什么呢？

很多人说这是肾虚！

肾虚？

男性遇到腰痛时大多数的人蹦出来的想法就是“肾虚”了，这个是没有错的。因为腰痛是肾虚症状表现中明显的一个了。

肾虚明显的除了会腰痛变现外，还会伴有全身乏力、食欲不振、没性趣，甚至会出现阳痿、遗精等症状，出现这么些情况就要及时就医了！

当然，先别这么妄下定论，不能因为这个症状就盲目的去补肾，不仅浪费了钱财，一旦虚不受补可能还会导致其他的问题！

大多数人都不会认为啪啪啪后腰痛是一种异常现象，甚至还会有人会以为这是正常的表现，有时候把它当做一种玩笑，却不知，腰痛也是一种危险信号。

腰痛因素不止肾虚，还有......

知道说的是什么“运动”吧，没错，是男女或者男男间的运动，把它俗称为“啪啪啪”。

之前一直在强调过，性生活一定要适度。

为什么呢？俗话说没有耕坏的田只有累死的牛，过于频繁的性生活无疑对男性朋友们来说是一种负担。

1、性生活过于激烈：若是在性生活中运动量过大，或者说是运动幅度过强的话，对于男性的身体自然会造成一定负担，而在这种情况下，也就会出现腰痛的情况。

2、性生活时间过长：性生活的时间太久对于男性而言也并非就是好事，因为性生活维持的时间越久，自身的运动持续时间也就越久，长时间的运动，也会导致男性出现腰痛的感觉，特别是那种本身就缺乏运动的男性。

性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。男人这一情况与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。 

另一方面，和谐的性生活对身体有多方面影响。性高潮时，脑啡肽大量释放，不但产生欣快感，而且还具有止痛作用。未达到性高潮与达到性高潮相比，由于脑啡肽分泌量不同，后者可能痛阈下降，使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。

男性男性若患有前列腺炎，当阴茎插入撞击宫颈时会加剧阴茎疼痛;有时候还会出现阴茎充血，龟头发黑发紫，出现这些情况应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。

腰疼如何缓解与改善

1、控制性生活次数，规律性生活，避免不当的性生活。

2、平时也要注意补肾，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。

3、饮食规律，多喝水，不要憋尿。

4、在平时久站或久坐后，不妨活动下筋骨，做些腰部运动都可以有效缓解腰部肌肉疲劳。