自慰多了，会影响以后的性生活时间吗？

不管男女都存在着最原始最根本的欲望，他们都有性冲动和性欲望，需要通过一些方式来满足自己的性需求，而自慰能解决这一问题，通过自慰可以使欲望得到满足，而且在享受的过程中可以放松身心。

适度的自慰频率

虽然自慰有好处，但要注意自慰的次数，尽量每星期控制在1次左右，自慰次数过多会带来极大影响，过度频繁的自慰会导致前列腺反复充血，阴道反复肿胀，甚至会因为害怕给他人发现而加重心理负担，反而得不偿失。

男人坚持时间多久才算正常？

当大家在进行夫妻生活的时候，一定不要靠单纯的时间来决定夫妻生活的质量，如果只靠时间的长短来总结的话，就算时间长，但是质量提不上去也是没有用的，所以对于每对夫妻的体质与情况都是不一样的。

有的是年轻阶段，而有的就是年龄大一些的，这样对于夫妻生活的时间是不一样的，所以男人在进行夫妻生活的时候，坚持的时间长短也是要看天时地利人和的，这与男人的心情与压力都是有影响的，所以大家在平时千万不要对这种事情太过于在意，只有适合自己的才是最好的。

一般来讲，男人坚持时间多久因人而异，而在这方面很多男性理解存在偏差，可能大部分男性认为男人能坚持好几个小时，但其实并没有，正常来讲夫妻最佳性生活时间是在10分钟到15分钟左右，在性生活后彼此感觉到愉悦就是高质量性生活，但如果只有3分钟或者短于3分钟的，可能是存在问题。

性生活久不射精属于性功能障碍中的射精障碍，同房性交时间持续超过45分钟仍不射精，称之为不射精症，诱发男性不射精的病因有很多，比如有些男性故意中断性交、强忍不射，以此延长性交时间；再有男性泌尿感染疾病(前列腺炎、精囊炎)造成的长时间不射精。避免性器官长时间处于充血现象，诱发遗精、阳痿等疾病。

性反应本身是一种自然过程，若在性交达到高潮时抽出阴茎，强忍不射或用手捏住阴茎不让精液流出，这种做法容易通过大脑克制产生抑制作用，至少出现不射精症或逆向射精，影响男性生育。过长时间的性交，容易造成双方出现疲劳乏味，缺乏性快感。

长时间的抽插不仅给男性造成身体造成不小的负担，还会在性交后出现腰腿酸软的感觉，久而久之，会一次次造成生殖器充血，进而诱发性功能障碍疾病。对于女性来说，更是缺乏性高潮，性快感，只是机械的抽插，使得女性阴道干涩，有疼痛感，希望早早结束性生活。