用60秒的时间来自查一下是否有肾虚问题吧!

腰酸无力，常常出汗，上厕所太频，“那个”不太行……种种表现，是不是都是“肾虚”的警报?

不要等到症状特别明显了的时候才加以防治，要从日常的行为表现中寻找端倪。下面就用60秒的时间来自查一下是否有肾虚问题吧!

症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。

打哈欠一般是在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

自测：一天小便几次最正常?

A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

正确答案：C

　　专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

　　小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。