很多患者在患上阳痿早泄后，由于是性功能疾病，觉得难以启齿，很没有面子，久而久之对性生活和正常的日常生活失去了信心，宣城男科医师提醒这部分患者，男人要避免阳痿早泄两大致命伤害，重在平时预防。

　　俗话说，好的医生懂得如何预防和避免患上疾病，只会看病的医生不是好医生。宣城有关医学医师为您介绍了关于阳痿早泄的预防方法。

　　阳痿疾病的预防方法：

　　1、学习性知识

　　有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　2、锻炼性技巧

　　光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。

　　3、了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　4、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　5、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　早泄疾病的预防方法：

　　不少男性都认为性生活次数多能增强自身能力。其实过多的性行为很容易引起病理性的兴奋状态，引起早泄。一个健康高质量的性生活不能以过多的性行为来衡量，男性要注意这点。

　　许多男性都有手淫的习惯，不少男性由于偷偷手淫怕被人发现在手淫过程中情绪紧张，快速射精，因此养成了早泄的习惯。

　　吸烟和喝酒应该适当，大量的吸烟饮酒也是引起早泄的原因之一，还可能造成其他男性性功能障碍。

　　长期熬夜的男性也占了早泄障碍的不小比例，不少熬夜的男性因为长时间坐立，阴囊无法透气而引起了前列腺疾病，由于受前列腺疾病的影响也造成了男性性功能出现障碍，引发早泄。

　　阳痿早泄男人的两大致命克星，希望男性朋友引起注视，守护男人的尊严，要从平时做起，了解掌握阳痿早泄的预防知识，运用于自己的生活实践当中，有效避免阳痿早泄缠身。